Dieta pudełkowa – czy zawsze zdrowa? Na co zwrócić uwagę

Dieta pudełkowa to obecnie bardzo często zdrowe rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu, nie lubią lub nie potrafią przyrządzać wartościowych posiłków. Nierzadko problem stanowią również zalecenia lekarza co do diety w związku ze stanem zdrowia. Jednocześnie bardzo ważne jest, by oprócz zdrowego jadłospisu posiłki były smaczne, a ich jedzenie sprawiało przyjemność. Dobrym rozwiązaniem mogą być posiłki świeżo przygotowywane i przywożone codziennie przez catering dietetyczny.

Jak radzić sobie z emocjami wywołanymi wydarzeniami na świecie?

W obliczu tego, co obecnie dzieje się na świecie, wielu z nas odczuwa trudne emocje, takie jak lęk, niepokój, gniew, bezsilność czy smutek. Najpierw trwająca już ponad 2 lata pandemia COVID-19 zakłóciła naszą codzienność i naraziła nas na przewlekły stres.